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蔬菜对我们的头发也有好处。这些蔬菜含有维生素、纤维和矿物质，有助于头发生长，保持头发的质地和光滑。现在，让我们来看看一些最有益的蔬菜，它们可以包括在你的头发生长最佳建议清单中。
1、菠菜
在那些被认为对头发有营养的蔬菜中，菠菜位居榜首。菠菜富含可食用纤维，除了其他必需的维生素和矿物质外，还富含铁和锌。这两种矿物质对头发非常必要，因为锌和铁的缺乏经常导致许多人脱发。
2、胡萝卜
胡萝卜是第二好的毛发生长蔬菜。胡萝卜富含维生素B7或生物素，被认为是头发的健康补品。生物素对头发的再生至关重要。同时，它有助于加强发根，使头发不容易脱落。
煮一些胡萝卜，把它们混合在一起。不要把煮熟的水倒进去，用同样的方法研磨和混合。把发胶涂在头发上，保持30分钟。把它洗掉。这种发膜有助于减少头发脱落，也促进头发生长。
3、洋葱
洋葱对头发也是一种有益的营养。它富含锌、铁和生物素，这些都是头发生长所必需的。除了头发生长，洋葱是一种很好的蔬菜，有助于防止头发过早变白。
4、红薯
红薯是β-胡萝卜素的极佳来源。我们的身体将β-胡萝卜素转化为维生素a。β-胡萝卜素是体内细胞修复所必需的。红薯在很大程度上弥补了维生素A的缺乏。
5、西红柿
西红柿富含抗氧化剂。抗氧化剂也是有效的细胞修复剂。它们有助于清除头皮表面的杂质和毒素。你可以直接食用番茄，也可以将番茄浆涂抹在头皮上，效果会更好。西红柿有助于改善头发的光泽。
6、大蒜
大蒜虽然有刺鼻的气味，却是头发的理想补品。把它添加到你的日常饮食表中是很好的，因为它包含的热量非常少。此外，大蒜含有很高的硫含量，这被认为是头发再生的最佳选择。
7、甜菜
吃一种红色的蔬菜可以增加你的番茄红素，众所周知，番茄红素可以提高头发的生长速度。甜菜根含有番茄红素，有助于促进头发生长。除了甜菜根，大多数略带红色的蔬菜对头发也有好处，因为它们可能含有相同的营养成分。
8、咖喱叶
相对较少被提及的是，咖喱叶是一种很好的脱发解药。咖喱叶含有角蛋白，被认为是头发生长的理想补品，为你提供有光泽的头发。
9、四季豆
四季豆富含维生素A和维生素E。维生素E对于改善头发的光泽和体积是非常必要的。它还能防止头发过早变白。
10、绿色辣椒
绿色辣椒含有丰富的角蛋白和维生素E，是促进头发生长的绝佳选择。它还有助于修复受损的头皮细胞，以促进新的毛囊。
11、橙色蔬菜能给你提供β化合物，也能帮助你拥有健康的长发。它们可以减少头发的断裂和脱落。从橙子和黄色蔬菜中获取β-胡萝卜素——甜椒是一个很好的来源。
12、黄瓜也能使头发健康。加入一些新鲜的黄瓜，涂抹在头皮上，然后彻底按摩。你可能想要加入一些胡芦巴粉，因为混合后会很稀。
脱发百科延伸阅读
头发生长的六大蔬菜
我们都渴望拥有光泽、健康的头发。在商业上，有无数的产品声称可以促进头发生长和改善其光泽。这些产品往往价格昂贵，效果不佳。有些人认为，你吃的食物是影响你的身体保持健康和光泽的最好方法。要关注的食物组是蔬菜。当我们还是孩子的时候，我们都被鼓励吃蔬菜，以最大限度地吸收维生素、矿物质和纤维等重要营养素。
头发生长用蔬菜虽然所有的蔬菜对于均衡饮食都很重要，但在头发健康领域，有些蔬菜可以取代其他蔬菜。他们可以被认为是头发健康的超级英雄。
1、菠菜：这种超级食物是头发生长所能吃的最有营养的食物之一。它富含锌、铁、纤维、维生素A、C和许多其他营养物质。这些可以防止头发变干变脆。脱发通常与缺铁和缺锌有关。
2、胡萝卜：含有一种叫做生物素的重要维生素B。这样可以加强头发的根部，使其不易脱落。生物素是头发再生所必需的营养物质之一。用煮过的胡萝卜和水混合做成一个发膜，然后在里面煮30分钟，这样可以减少脱发，促进新头发的生长。
3、洋葱：富含铁、锌和生物素。它也可以防止头发过早变白。
4、西红柿：富含抗氧化剂，有助于身体细胞的修复。西红柿泥可以直接涂在食用的头皮上。这两种方法都能促进头发光滑健康。
5、大蒜：是促进头发生长的蔬菜之一。它含有高水平的硫，为头发的再生创造了最好的环境。
6、红薯：含有β-胡萝卜素，人体利用它来制造维生素A，这可以防止头发干燥和容易断裂。维生素A还能促进保护毛干的皮脂的产生。
其他促进头发生长的方法头发每个月只长半英寸，影响头发健康的因素有很多。除了促进头发生长的蔬菜，影响头发健康的一些因素是你的整体健康和遗传因素，这些因素会影响头发的外观。然而，有些因素是你可以控制的:
1.均衡的饮食
保持健康但多样化的饮食，包含所有对好头发至关重要的营养成分。加入乳制品，瘦肉蛋白，如鸡肉和富含omega-3脂肪酸的食物。确保你没有营养不良，可以影响你的头发生长消极。蛋白质是饮食的重要组成部分，因为头发是由蛋白质组成的。健康的脂肪可以保护健康的头发，促进毛囊的生长。维生素C对铁的吸收至关重要，它被用来在体内产生胶原蛋白。
2.蓖麻油
蓖麻油富含维生素E和促进头发生长的Omega-9脂肪酸。您可以将蓖麻油与杏仁油或椰子油混合，轻轻按摩头皮。在洗头之前，这种精油可以保留45分钟左右。薰衣草或百里香等精油可以让这种精油混合物散发出怡人的香味。轻轻按摩头皮可以刺激毛囊。
3.深度护理
使用特制的发膜或热油疗法，每周至少可以做一次。涂上油脂或发膜后，打圈按摩头皮约5分钟。然后头发就可以洗了。
4.翻转头发
弯下腰把头发倒过来，据说可以刺激头皮的血液循环，促进新头发的生长。每天，把你的头弯下来，这样你的头发就会倒过来，大约2分钟。小心地这样做，这样你就不会失去平衡或头晕。
5.压力控制
压力是脱发的主要原因之一。压力会打断正常的头发周期，并促使头发脱落。你可以通过深呼吸、冥想或其他技巧来减轻压力。确保你有充足的睡眠，因为促进生长的激素会在睡眠中释放。
6.鸡蛋发膜
一个由鸡蛋制成的发膜，每月使用一次，可以促进头发生长，因为鸡蛋富含硫磺、锌、硒和铁，这些都是健康头发生长所必需的。
下面是一些制作鸡蛋发膜的食谱:
1、4汤匙葡萄籽油，几滴薰衣草油和鸡蛋搅匀。这种混合物可以涂在头发上，静置半小时，然后像往常一样清洗。
2、2汤匙橄榄油和2个蛋黄混合。这可以留在头发上大约20分钟，然后用冷水洗掉。然后用常规洗发水清洗。
3、一杯牛奶，一个鸡蛋，半个柠檬汁和两汤匙特级初榨橄榄油，全部混合在一起。在头部停留30分钟，然后用洗发水冲洗干净。
7.避免损伤
除了可以促进头发生长的蔬菜和其他一些可以涂抹在头发上的自然疗法，还有一些事情你需要避免。头发不要烫得太深。经常给头发加热会加重损伤。使用化学物质染发、拉直或卷曲头发也会损害毛干和毛囊。头发干的时候要梳头，而不是湿的时候。湿头发易碎。
7种用于头发生长的精油
发油是最被低估的美容方法之一，我们往往会忽视。当然，当你真正需要的只是几滴纯油的时候，我们可以买很多声称可以帮助我们减少头发的产品。由于一些洗发水和护发素的配方中含有酒精和合成成分，这些成分会使我们的头发干燥，所以油脂是促进头发生长的最佳选择。
不像大多数护发产品只是简单地覆盖在毛囊表面，精油从根部渗透，从内部滋养它。这样可以防止头发破裂，增强毛囊。在你的头发护理中加入这7种天然油脂，不仅能促进头皮健康，还能减少脱发，增加头发体积。
这些油已经被科学证明可以帮助改善脱发，所以为什么不试试呢?
迷迭香精油迷迭香油属于薄荷家族，含有高抗氧化活性，刺激毛囊扭转脱发。牵引脱发的绝对首选，以促进神经生长，更强，更厚的头发再生。
使用迷迭香精油的最好方法是在淋浴后滴入头皮进行按摩。你可以把它和载体油混合，比如荷荷巴油或橄榄油。晚上洗掉，但是让油在头皮上停留更长时间会有效渗透。
薄荷油刺激头皮血液循环最有效的油之一是薄荷油。其主要成分薄荷醇有助于促进头皮的血液供应，以愈合和防止断头导致脱发。
取几滴薄荷油，将其与荷荷巴油或蓖麻油混合。这种油也可以混合在洗发水或护发膜中，以加速头发生长，大大减少头发脱落。
依兰精油如果你的头发由于过度干燥的头皮容易脱落，依兰精油可能是你正在寻找的。它作为一种天然的调节剂，有助于增加皮脂的产生。因此，修剪过的头发可以防止分叉和脱发。
对于热油头发护理，混合2汤匙橄榄油和5滴依兰精油。把混合物加热，按摩到头皮上，用毛巾裹住头发，保持毛囊温暖，使头皮渗入。30分钟后，你可以用清水冲洗掉油脂，或者让它敷一整夜。为了达到最好的效果，每周重复一次。
胡萝卜籽油胡萝卜籽油对头发生长的作用还没有得到足够的认可。它富含β-胡萝卜素，可以增强脆弱的头发，促进头皮健康。胡萝卜素可以转化为维生素A，可以完全消除维生素A的破坏。
为了配制头发生长疗法，混合5滴胡萝卜油，2大汤匙南瓜籽油，2大汤匙蓖麻油和2大汤匙椰子油。把这种加热的混合物按摩在头皮上，让它停留一个小时左右。你可以把油冲洗掉，或者让它敷一整夜。每周重复一次，得到最好的效果。
荷荷芭油这种轻，不油腻的载体油有一个惊人的能力，条件下头皮不会留下任何残留物。除了精油，荷荷巴油类似于天然的头发皮脂。它富含单不饱和脂肪酸、维生素A、B1、B2、B6和E，这些都有助于增强毛囊。
你可以把油直接涂在头皮上，事先加热一下可以让效果均匀。它可以从发根到发梢全部使用。保持30分钟或一整夜，效果会更好。
葡萄籽油与荷荷巴油相似，它富含维生素E和亚油酸，有助于减少头皮屑和皮炎。不油腻，轻量的油是完全无味的，如果你是敏感的气味。它的稠度与我们天然的头发皮脂相似，所以它不会干扰头皮天然油脂的产生。
这是一种很好的发油，直接涂在头皮和发梢，不要和其他油混在一起。淋浴后定期在头发护理中使用，可以让精华液更有效地渗入头皮。
牙买加蓖麻油蓖麻油是一种高密度油，具有独特的甘油三酯脂肪酸和蓖麻酸组成。然而，黑色的牙买加蓖麻油通过烘烤咖啡豆而不是冷榨蓖麻油处理的化学成分更少。这种深棕色的油有浓稠的稠度，可以防止头发脱落和处理分叉。
它应该与另一种轻质油，如荷荷巴油或特级初榨橄榄油一起使用，因为浓稠的油很难均匀地涂抹在头皮上。将等量的两种油混合并加热，然后涂抹在头皮上，以促进血液循环，帮助头发再生。
我们的头发刺激油混合富含上述提到的一些油，可以改善头发的整体健康和生长。这些油有大量的润肤作用，可以在一夜之间调理和软化头发。使用这些基本的和载体油在一个方便的混合可以给你的头发生命和完整的身体而不去沙龙。
让这些油成为你每周护发常规的一部分，这样你的头发看起来就会比以前更丰满、更甘美!
杏仁和蔬菜汁配方，促进头发生长
杏仁和蔬菜汁配方，促进头发生长步骤如下：
材料和工具
生杏仁
胡萝卜
芹菜
花椰菜
粗棉布(或棉布)
榨汁机
方法
把杏仁泡在水里8小时，或一整夜。
当你准备好做果汁时，把杏仁过滤一下。
接下来，你需要准备你的蔬菜。
所需的确切数量将根据您的口味而有所不同。
一根胡萝卜，一根芹菜茎，两根花椰菜。
把它们彻底洗干净，放在一边。
先把杏仁放进榨汁机，确保从榨汁机的前部收集杏仁汁，从后面收集起纱布中的杏仁纤维。
把填满纤维的粗棉布放在一边，然后把蔬菜一个个榨汁。
将蔬菜的汁液加入杏仁汁中，然后将带有杏仁纤维的粗棉布放入汁液中。
让它浸泡几分钟，然后挤压布来去除多余的液体。
你可能需要重复这个步骤几次，直到纱布里面的纤维变干。
如果我提到的蔬菜不是你喜欢的蔬菜，你可以根据时令添加更多或不同种类的蔬菜，看起来很新鲜，或任何适合你口味的。
黄瓜和甜菜根是很好的选择。
头发的好处
也许你从这种果汁中得到的最大好处就是它的dht阻断特性。
这些性质是由于杏仁油的两种酸——油酸和亚油酸。
2009年的一项研究发现，这些油抑制了5α-还原酶的活性。如上所述，这是负责睾酮转化为二氢睾酮的酶。
这意味着杏仁可以降低体内DHT的含量，进而减少毛囊中的DHT含量。
胡萝卜也有它自己的好处，因为它富含维生素A。
维生素A是一种强大的抗氧化剂，可以对抗自由基，因此，可以对抗衰老的迹象。
9种促进头发生长的食物
追求甘美，光泽的头发开始于鱼，豆类，香蕉和扁豆。事实上，健康的饮食对你头上的10万个毛囊和你的身体一样有益。均衡的饮食，同时多加注意蛋白质和铁等元素，会让你的头发长得更好。
这是某些食物的列表，这些食物可促进头发生长并防止脱发
杏仁
如果您喜欢杏仁，那么有趣的是，1/4杯杏仁含有14.72微克生物素。生物素是一种健康的蛋白质，对头发非常重要。通常，人体每天需要30微克生物素。因此，少量杏仁和其他坚果可以促进头发的生长。
红薯
甘薯是富含β-胡萝卜素的成分，会进入人体并转化为维生素A。这种维生素缺乏症通常会导致皮肤干燥，这在干燥和脱发的情况下可见一斑。对于健康的头发，在饮食中添加更多的β-胡萝卜素是必不可少的，地瓜是实现这一目标的最佳方法。
鸡蛋
有些人尝试通过在头发上涂抹生鸡蛋来调理头发，是的，您也可以。但是您仍然可以通过食用它们获得这些好处。鸡蛋除了富含蛋白质外，还含有生物素，这是一种维生素B，对头部健康和头发生长非常重要。
洋葱
洋葱是几乎每顿饭都包含的一种蔬菜，其中也富含生物素。养成吃沙拉的习惯可以防止脱发。
菠菜
菠菜是饮食中营养的重要来源。它包含维生素，例如维生素B，C和E。它还包含钾，钙，铁，镁和omega-3。所有这些对于保持头发健康至关重要。菠菜中所含的铁特别有助于将红细胞输送至毛囊，这对于健康的头发生长至关重要。
番茄
在沙拉或三明治等食物中食用会增加人体中对头发有益的维生素水平。番茄被列入促进头发生长的最佳食品列表。
胡萝卜
胡萝卜通常被认为是眼睛的绝佳蔬菜。但对您的头发也可能非常有益。富含植物素的胡萝卜素和维生素A可以使头发焕发光泽，并为头发提供自然的护发素，因为它可以保持头发中的天然油脂含量，并且不会使其干燥。
鸡肉
标准蛋白质对于健康的头发必不可少，没有它或质量不佳，它可以确保脱发。蛋白质缺乏也会导致头发发红或变白。鸡富含蛋白质，可帮助增强头发以及促进头发生长。
花生
通常在冬天食用花生。它们也富含生物素，如上所述，这种成分对头发很重要。
鸡肉，花生，胡萝卜，番茄，菠菜，洋葱，鸡蛋，红薯和杏仁是可以帮助促进健康成长的最佳食品。在评论中让我们知道您认为哪种食品更有效防止脱发。
5种被证实的天然头发生长疗法
你可能听说过各种各样的自然毛发生长疗法，包括各种形式的洗剂、药剂或直接用根茎蔬菜。尽管有各种各样的方法，这些自然的家庭疗法的头发生长可能是基于科学事实。但它们有效吗?
在21世纪，我们很幸运地拥有大量DIY解决方案的替代品(以护发产品或专业护发产品的形式)，但回顾我们的前辈是如何促进头发生长的仍然很有趣。
将洋葱汁涂抹在头皮上确实是一种天然的头发生长疗法。建议在冲洗之前给它15分钟的时间来发挥它的神奇作用，这是足够的时间让洋葱中的天然硫源增加胶原蛋白的产生。
使用椰子油是一个很好的补救方法，因为椰子油含有一些对头发生长很重要的维生素。椰子油有时被引用为许多天然的黑头发生长疗法之一，但它对任何颜色的头发都有效，容易干燥，因此变得脆弱。
为你的头发做一个鸡蛋发膜。简单地用一勺橄榄油搅拌几个鸡蛋，然后彻底地按摩头发，这是一种简单而自然的头发生长疗法。此外，还可以用周日早午餐的剩菜很快调制而成。浸泡15到20分钟，然后用冷水冲洗，使用温和的保湿洗发水和护发素。
草药可以帮助防止头发脱落。在热水中注入一些迷迭香，在洗头后用它作为最后的漂洗。其他草药也有帮助，所以不要害怕尝试鼠尾草、芙蓉、荨麻甚至绿茶的输液。当你在做的时候，也给自己做一杯!
营养。我们的身体是优雅的有机机器，使用我们输入的燃料来完成复杂的功能。头发的生长也不例外。健康的饮食已被证实与减少脱发有关，所以要密切关注你的饮食。或者尝试一种经过临床研究的头发生长补充剂，为头发生长提供完整的营养。
促进头发生长的8种佳食物
有一些主要因素会影响你的头发基因、年龄、营养不足、激素等——你吃什么会影响你的头发，你可以通过吃促进头发生长的食物来控制头发的生长。吃一些促进头发生长的食物，避免那些有害的食物，你可以影响你头发的厚度，它的脱落或生长，光泽的可能性，甚至光泽的程度。
杏仁黄油
杏仁黄油含有多种蛋白质，包括营养成分、健康脂肪和维生素，这些都与头发健康有关。研究人员称，坚果含有维生素E，有助于保持头发的光泽和浓密。根据8个月的研究发现，每天补充维生素E的男性头发生长速度更快。
橘子
橘子的好处对你的头发有很好的影响。它含有维生素C，使你的身体更容易吸收铁。
菠菜
矿物质缺乏是脱发的原因，尤其是女性。确保你的饮食中没有可能导致脱发的食物。菠菜富含铁，含有皮脂，就像你头发的天然护发素。绿叶蔬菜还提供镁、omega-3酸、钙、钾和铁。所有这些都有助于保持头发光泽，光泽，最重要的是，排水。菠菜是你每天都可以吃的食物之一。
三文鱼
人体可以做很多疯狂的事情，比如把阳光转化为骨骼，来增强维生素d。但它们不能制造-3脂肪酸。欧米伽-3酸具有消炎作用，可以帮助你缓解脱发引起的炎症。如果你能从天然来源，如鲑鱼和冷水鱼，如鲭鱼和沙丁鱼中获得omega-3，那将是最好的选择。欧米伽-3能让你的头发长得又亮又饱满。三文鱼可以帮助你的身体更有效地处理胰岛素。但无论如何要避免养殖三文鱼。
肉桂
肉桂闻起来像假日季节，能促进血液循环，给你的毛囊带来营养和氧气。在咖啡、吐司或燕麦片上撒上这种富有表现力的香料。
燕麦片
燕麦富含纤维、铁、锌、多不饱和脂肪酸(PUFAs)和欧米伽-3脂肪酸，所有这些元素都能刺激头发生长，使其健康浓密。
鸡蛋
鸡蛋富含生物素或维生素B，有助于增强脆弱的指甲和头发的生长。身体中缺乏这种维生素会导致脱发。其他富含生物素的食物有鳄梨、三文鱼和杏仁。
小扁豆
扁豆富含锌、生物素、铁和蛋白质，富含叶酸。你的身体需要叶酸来恢复红细胞的健康。红细胞为头皮和皮肤提供氧气，改善头发。含有叶酸的食物对健康的精子也很有好处。
治疗头发生长的6种方法
好的头发可增加你的美丽指数，让你展现出一个健康的身体。吃营养丰富的饮食和富含蛋白质的饮食对你的健康是有帮助的。现在我们将考虑一些额外的治疗头发生长的方法。我们推荐使用自然治疗头发生长的第一个积极因素是没有副作用，可以用草本植物做成草药油来按摩头皮。
指甲花指甲花是非常传统和广泛使用的治疗头发生长。这种草本在热带地区。指甲花也被用作天然染料。指甲花与其他草本混合，如醋栗，咖啡和柠檬汁。这种混合物是非常好的治疗头发脱落的。
椰奶按摩头皮拿一个新鲜的椰子，将椰奶涂抹在头皮上按摩。保持半小时。这将使头发柔软、健康。
芦荟凝胶每周使用一次芦荟凝胶涂抹在头发上，充分按摩后在洗头发，可以很好的保湿头发。
蜂蜜、按摩油和肉桂粉蜂蜜、温热的头皮按摩油和一茶匙肉桂粉混合后摩擦头皮。约15分钟。这有助于头发生长和帮助保持头发柔软和闪亮。
橄榄叶和醋搅碎的橄榄叶混合醋涂抹头发，也是补救脱发的很好方法。
蜂蜜和蛋黄由蜂蜜和蛋黄制成的糊状物也用于头发生长。如果不喜欢鸡蛋的气味，可以用柠檬汁冲洗头。
7种头发生长的食物，你应该每天吃
我们已经为你的头发整理了一个充满能量的食物清单。每根头发都由含有角蛋白的细胞组成。
吃什么让头发生长拥有浓密的头发几乎是每个人的梦想，但并非每个人都能有。当然，保持你的头皮健康是很重要的，但是注意你的饮食也是很重要的。每一股都是由含有一种叫做角蛋白的坚韧蛋白质组成的细胞，它们需要不断地用矿物质和维生素滋养，使你的头发健康生长。那么，你吃什么可以使你的头发生长的更快呢?我们已经把最好的超级食物清单列出。
1、鸡蛋提供蛋白质你的头发是由蛋白质组成的，因此保证你的饮食中有足够的蛋白质是很重要的。蛋白质是头发的基石，鸡蛋是最丰富的天然蛋白质来源之一。
2、菠菜和其他深色绿叶蔬菜提供铁质铁是你的头发细胞所需要的一种基本矿物质。事实上，体内缺铁会导致脱发。当你的身体处于低铁状态时，氧气和营养素不会被充分输送到发根和毛囊中，从而抑制生长。
3、柑橘类水果，以获取充足剂量的维生素C你的身体需要维生素C来吸收铁，你需要在你的饮食中加入柑橘类水果。你可以选择吃橙子。维生素C还需要胶原蛋白的产生，使毛细血管连接到头发轴强大，从而确保定期供应营养和快速的头发生长。
4、ω-3脂肪酸的坚果ω-3脂肪酸滋养头发和头发增厚。因为你的身体不能产生这些健康的脂肪，你需要从你的饮食中获得它们。杏仁和核桃富含ω-3脂肪酸。同样，亚麻籽可以作为餐健康零食的同时也给头发提供必需脂肪酸。
5、全谷物获得生物素全谷类含有丰富的生物素和铁、锌和维生素B。生物素是细胞增殖所必需的，在生产头发所需的氨基酸(蛋白质)方面起着重要的作用。
6、胡萝卜含有丰富的维生素A每天喝胡萝卜汁，促进头发快速生长。头发含有体内生长最快的组织，每一个细胞都需要维生素A。它还可以帮助头皮产生天然的皮脂油，使头发保持健康，促进头发生长。
7、鳄梨提供维生素E维生素E改善血液循环，帮助毛囊更有效地促进毛发生长。它还能保持油脂和PH值的平衡，如果超过，会阻塞毛囊并阻止毛发生长。鳄梨富含维生素E，富含心脏健康的单不饱和脂肪。你可以把它添加到你的早餐说或混合成绿色冰沙。
用于头发生长和浓密的5种天然油脂
1、椰子油促进头发生长
建议您使用新鲜压榨的特级初榨椰子油用于头发。这种油是新鲜的，散发出椰子油的清香。椰子油可以直接渗透到头发中，对受损和未受损的头发都有很好的润肤作用。它含有月桂酸，具有抗菌、抗菌和抗真菌的特性。这些特性有助于有效地治疗和清洁发痒的头皮，从而促进健康的头发生长。
2、用于头发再生的甜杏仁油
甜杏仁油是另一种含有油酸的神奇油脂，能深层滋润和再生毛囊。这种油还含有抗炎成分植物甾醇。杏仁油与皮脂非常相似。当它与天然油脂混合时，不会堵塞头皮和皮肤，使其呼吸顺畅。
3、用于头发厚度的芝麻油
芝麻油是另一种有效的头发油。它是油酸和亚油酸的完美结合。这种油可以调节皮脂的分泌，对抗油脂过多。它含有维生素E和B，大量的脂肪酸，以及锌、镁、钙、铁和铜等基本矿物质。这些有助于改善头发质量，使其变厚。
4、荷荷巴油用于头皮控油
通常情况下，脱发的原因是油性头皮。头皮产生多余的油脂，阻塞毛囊，导致头发脱落。荷荷巴油是一种蜡酯，很像头皮上产生的油脂。因此，经常使用荷荷巴油会欺骗我们的头皮，让它以为自己分泌了足够的油脂，从而停止过量的分泌。它滋润毛囊和毛干，使它们保持健康和强壮。
5、迷迭香精油
迷迭香是一种古老的药物，一直被用来刺激头发生长。众所周知，它可以延缓头发变白，治疗头皮屑和头皮干燥。它还能减少脱发，增加头皮的血液循环。
